做为一种滋阴补虚，补五脏的传统中草药，铁皮石斛在祛除春燥引起的各种不适是十分出色的。铁皮石斛中富含的石斛多糖、石斛碱、氨基酸、微量元素等，会作用于人体各个器官，调节内分泌，恢复人体机能，滋润五脏，让家人能快速的适应季节变化，不为春燥烦身。下面中国石斛网小编向大家介绍春季吃铁皮石斛的好处。

1.春季吃石斛，改善睡眠春燥引起的失眠会使人体内分泌失调，每天都疲惫不堪，大脑得不到充分休息，体现在面部则会出现面色灰暗、皱纹增多。铁皮石斛具有镇静安神和免疫调节作用，有助于改善睡眠和情绪，并增强抵抗力。铁皮石斛中的有益成分还有降郁解燥、宁神静气等作用，就像水一样的滋润着人体内部。

2.春天吃石斛，清肺保肝铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，减少酒精对身体的伤害；长期抽烟者肺中沉积大量废物，喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出，相当于清洗了肺。

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