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网站首页霍山铁皮石斛泡水喝的功效与副作用与食用方法
一、霍山铁皮石斛泡水喝的功效
1. 增强免疫功能：石斛含有丰富的多糖类物质，可增强免疫功能，增强吞噬细胞活性，抑制肿瘤细胞生长。
2. 促进消化：铁皮石斛泡水喝能促进胃液的分泌而帮助消化。
3. 保护视力：常用于治疗眼部疲劳，常服用能提高视力，并有助于治疗眼部疾病。
4. 滋养肌肤：石斛含有丰富的石斛多糖、石斛碱和多种氨基酸，可以提高皮肤吸收营养，促进皮肤胶原细胞代谢和再生，有滋润养颜的作用。
二、霍山铁皮石斛泡水喝的副作用
正常人群适量服用铁皮石斛是不会产生副作用的，但是如果过量服用可能会导致：爱上火的人服用，吃后会出现喉咙肿痛、口腔溃疡等症状。因为在铁皮石斛中还有一定的生物碱成分，它本身就有清热解毒的功效，因此吃多了很容易出现上述症状。但是如果搭配不当或者是身体素质阴虚内热等人群服用，可能会导致病情更加严重。另外部分患者还可能会出现消化不良或者是皮疹红肿等现象，这些都与个人体质有关，因此在日常饮食中要注意正确饮食搭配，适量使用。
三、霍山铁皮石斛泡水喝的方法
将准备好的石斛颗粒或石斛粉放入茶杯中，之后加入沸水进行冲泡即可。注意将冲泡出来的药汁在下次饮用之前再次温热一下，不建议在药汁中再加沸水。可以把石斛放入保温杯中，用开水焖泡，这样坚持饮用就像每天喝水一样，持续喝效果更好一些。
四、食用注意事项
1. 特殊人群慎用：对石斛过敏的人；湿温病未化燥者、脾胃虚寒者也需少量使用。
2. 坚持服用：日常养生服用石斛需要坚持服用一段时间才能看到效果，因此日常养生需要坚持服用一段时间。
综上所述，铁皮石斛泡水喝的功效主要是增强免疫功能、促进消化、保护视力以及滋养肌肤等。但是过量服用或者是不当服用可能会导致出现上火、消化不良或者是皮疹红肿等副作用。在日常饮食中要注意正确饮食搭配。坚持饮用效果会更好一些。对于特殊人群如过敏、温热、湿温病未化燥者、脾胃虚寒者也需谨慎使用。
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