长期喝茶，可以让你提神醒脑、消食、坚固牙齿、消除疲劳、促进新陈代谢、减缓衰老、延年益寿。下面中国石斛网小编向大家介绍一款石斛鲜条冰糖茶的做法和功效。

一、石斛鲜条冰糖茶的做法

1.材料：铁皮石斛鲜条1根，冰糖适量。

2.做法：将铁皮石斛鲜条洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段置保温杯中；往保温杯中加入适量冰糖，用刚烧开的沸水冲泡，盖盖子闷15分钟，代茶饮用。可多次加水，泡吃味道变淡，最后连鲜条渣一同吃掉。

二、石斛鲜条冰糖茶的功效

养阴清热，生津益胃。尤其是对于因上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口干舌燥等效果显著。

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