闭经会导致骨质疏松、高血压、性欲减退、不孕，过早闭经还会加速衰老，严重危害女性的身心健康。闭经多表现为月经不按期而至，自感腰背胀痛、全身无力、容易疲倦，严重者有头晕、失眠、毛发脱落等症状。闭经属于精血不足的，宜滋养；属于血淤的，宜活血。滋养与活血均可配用铁皮石斛。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛养阴活血的吃法。

1.材料：铁皮石斛、赤芍各10克，生地黄15克，当归、益母草各12克。

2.方法：先把铁皮石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将当归、赤芍、生地黄、益母草一并放入，煎煮30分钟，滤取汁；接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时服用。

3.功效：用铁皮石斛合生地黄养阴，当归、赤芍益母草活血，适于阴血亏少，月经量少、渐至停闭、经来腹痛、咽干口燥者服用。

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