在九大仙草中，石斛是位列其首的，这能很好的说明这石斛药用效果确实很好。在很多中药典籍中也有关于石斛的记载。进行石斛食用对经常熬夜、用脑过度的人很合适。

石斛是可以和西洋参配伍打粉的。石斛有明目作用，养胃生津的，西洋参是补气养阴生津，这两种混在一起则效果就更强。要是想药物效果更好，则选择些其他的中药材比如枸杞类的，增添在药物中，打成的粉来熬成汤，或是直接用水冲开来喝，营养价值都是不少的。要保健，还得注意这些药材的用量，不能太多。在食用上要适当，不是吃得越多就越好，关键是看食用后的身体反应如何。

上一篇：铁皮石斛粉有哪些优势？

下一篇：铁皮石斛粉保质期有多久？