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吃了多年石斛，你了解铁皮石斛的作用吗？
铁皮石斛作为一种对人体有益的食品，它的食用方法非常简单，人们可以用它来炖汤泡水，甚至可以干嚼。铁皮石斛对人体的作用也很明显，在现实生活当中，有一些食物是人对人体有一定的正面作用，但是它也会带来一定的副作用，而且铁皮石斛不会有副作用铁皮石斛它是不会给人体造成伤害的。今天要来说的是铁皮石斛的4个功效。
铁皮石斛第1个功效是滋补五脏六腑。中医认为人的五脏六腑主人体的健康，只有五脏六腑正常，人体才能处于一种健康的状态，多吃铁皮石斛能够给五脏六腑提供滋养，促进五脏六腑的健康。在现实生活当中，有一些缺乏气血的女性可能会出现头晕眼花的症状，多吃铁皮石斛能够改善这些毛病。对于一些生完的孩子，容易腰肢酸软的人来说，多吃铁皮石斛也能改善这一方面的毛病。
铁皮石斛第2个功效美容抗衰老。都说“女为悦己者容”。保持良好的肤色与精神状态，是每一个女性都追求的事情，铁皮石斛刚好有抗衰老美容养颜的功效。我们都知道，随着年龄的增长，不认识人的大脑还是四肢，都会慢慢出现老化的情况。这种情况就类似于机器用久了会生锈、会老化。多吃铁皮石斛就能够延长皮肤衰老的情况。尤其是对一些老年人来说，年纪一大可能会出现视力衰退的问题，多吃铁皮石斛能够延长眼睛衰老的问题。所以铁皮石斛也有明目的效果。
铁皮石斛第3个功效是增强免疫机制。我们都知道，小孩子的抵抗力是比较弱的，所以小孩子比较容易受到病菌的感染，也就比较容易出现类似于感冒这样的症状。家长们都希望通过食疗增强小孩子的抵抗力，能够给小孩子增加健康保障。铁皮石斛第3个功效就是能够增强自身的免疫机制。多吃铁皮石斛能够抵抗疾病的侵扰。由于铁皮石斛有这个功效，家长是可以适量的给孩子吃铁皮石斛的。
铁皮石斛第4个功效是开胃助消化。深秋已经到了，越来越多的人会感到秋燥，也就是口干乏燥，没胃口，很多东西都吃不下。这时候铁皮石斛的第4个功效就显得非常重要了，铁皮石斛跟山楂差不多，能够开胃助消化，促进肠道蠕动，增强人们的食欲。另外，如果是一些身体内的寒气、湿气比较重的人，吃了铁皮石斛不仅能够开了助消化，还能够驱走身体当中的寒气，使得身体越来越轻松。所以铁皮石斛本身的功效是非常好的。
要知道，现在人们的生活节奏非常快，如果总是要求人地拿体不舒服来煲汤，那可能要花费的时间会很长那么长的时间。铁皮石斛好就好在他们的烹饪方法也非常简单，午休时间拿出来泡一杯水喝，喝一杯石斛茶，它就能够给人体带来好处。甚至人们可以把它当成打发时间的零嘴，偶尔拿出来嚼一嚼，它也能够给人体带来好处。铁皮石斛这么好，你能不喜欢它吗？不如尝一尝。
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