花胶是一种名贵的滋补食材，石斛是一种常见的滋补药材，两者的食用价值都很高，二者可以配伍食用。

铁皮石斛配伍花胶的功效

一、提高免疫力

花胶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体营养;石斛中含有的多糖的有效成分可以帮助增强人体巨噬细胞的吞噬功能，增强淋巴细胞的增殖及分化，所以石斛炖花胶可以帮助提高人体免疫，增强人体抵御疾病的能力。

二、延缓衰老

花胶中含有丰富的胶原蛋白，可以滋养、柔润肌肤，使肌肤变得有弹性，其中还含有多种维生素，可以帮助清除人体的自由基;而石斛中的有效成分能够提高人体超氧化物歧化酶水平，帮助降低机体氧化功能，抑制氧化反应，因此石斛炖花胶可以起到较好的延缓衰老的作用。

三、健脾养胃

花胶可以帮助增强消化功能，提高食欲，对于食欲不振、消化不良等症有一定的好处;石斛具有益胃阴，生津液的功效，其中的有效成分还可以促进胃液分泌，增强肠胃蠕动，促进肠胃消化，因此石斛炖花胶具有较好的健脾养胃，促消化的功效。

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