铁皮石斛可鲜吃、鲜榨汁、泡茶、制作糕点、磨粉。为了方便保存，流通，市面上大部分销售干的枫斗。食用方法大都是泡水喝，下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛泡水喝的好处。

皮肤干燥时：在秋冬多风季节，皮肤会出现很干燥的情况，而且皮肤大量流失水分。因此，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多人往往只重视外涂的化妆品，其实补水要内外兼修，多喝铁皮石斛茶能让皮肤保湿又滋润，让皮肤水嫩如水。喝酒抽烟时：铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，同时增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，减少酒喝多了对身体的伤害和避免醉酒;长期抽烟者肺中沉积大量废物，喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化而咳出。

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