虫草花和石斛都是生活中比较常见的滋补保养品，所以在生活中的应用也比较广泛。那么，石斛可以和虫草花一起吃吗？

虫草花和石斛可以一起煲汤，而且是一道很好的养生靓汤。如果是里面加入一些麦冬、百合这类清润的食物的话，那么效果会更好，具有养阴生津、润肺清心的功效。一般用于肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘等症状人群。

虫草花石斛麦冬瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克、虫草花50克、石斛30克、麦冬10克、百合20克、蜜枣1个。

做法：

1、将猪瘦肉洗干净，切成小块。

2、将虫草花、石斛、麦冬、百合、蜜枣清洗干净。

3、将所有的食材一起放进锅内，然后加入适量的清水，用大火烧开之后，撇去上面的浮沫。

4、接着盖上盖子用小火煲1-2小时，关火前的5分钟加入食盐即可关火。

 

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