铁皮石斛在脾胃的超强吸收和转化功能，为肾提供了源源不断的营养，经过日积月累的灌溉与滋润，对女性卵巢保养有非常良好的促进作用，让女性精力充沛、神采奕奕，更持久地拥有青春美丽。下面中国石斛网小编向大家介绍石斛护卵养颜煲的制法和功效。

1.用料：铁皮石斛枫斗2个，黄精10g，荸荠（马蹄）3个，精瘦肉25g，白胡椒3粒，香葱、食盐（适量）。

2.制法：用料去杂质、清水洗净；荸荠去皮后与精瘦肉；一起切碎；放入拍碎的白胡椒粒；用料置有盖；瓷碗中，加水适量后隔水或入微波炉中煲熟；食前放入切断的香葱、食盐调味。

3.服法：每日1料顿服，每周1～2次；枫斗、黄精可嚼食。

4.功效：美容养颜，填精助巢，保护卵巢。预防卵巢早衰，调节免疫功能等。

5.适应症：女性养生保健食用。

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