羊肚菌石斛排骨汤的做法和功效
羊肚菌、石斛都是常见的食材,也有一定的药效,两者在一起食用时有很强的增强免疫力、促进消化的功效。下面中国石斛网小编向大家介绍羊肚菌石斛排骨汤的做法和功效。
一、羊肚菌石斛排骨汤的做法
1.材料:羊肚菌11g、铁皮石斛12g、山药适量、红枣6颗、枸杞适量、食盐适量。
2.做法:
1.把材料铁皮石斛、山药、红枣、枸杞洗净备用,羊肚菌含有少许洗沙洗的时候要注意。
2.飞过水的猪骨头放入砂锅熬汤,再放入图一洗好的全部材料,小火慢熬1个小时。
3.最后加入适量的盐,美味的养生汤就完成了。
二、羊肚菌石斛排骨汤的功效
强抵抗力,有助消化,清余热,补充营养。
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