铁皮石斛可以和枸杞一起泡水喝吗？不少人有这个疑问，其实铁皮石斛和枸杞一起泡水喝，在配伍上是没有什么禁忌的，可以放心饮用。在药性上石斛微寒，枸杞性温，对于体质偏寒的又需要食用石斛的人来说，铁皮石斛配上枸杞泡水再好不过。小编食用石斛的时候为了调和石斛的寒性，偶尔也会加上一些枸杞。今天我们就一起来了解下，石斛和枸杞泡水喝的方法吧。

石斛枸杞罗汉果茶

【用量】铁皮石斛15克，罗汉果半个，枸杞5克。

【做法】材料清洗干净后共置沙煲中，加入清水3碗，水开后慢火煲至2碗水即可。

铁皮石斛枸杞泡水

【材料】鲜铁皮石斛15克、枸杞10到15粒

【吃法】铁皮石斛洗净并剪成一厘米的小段，和枸杞一起加2升水，煮开后减小火再煮大约八分钟。喝完后加入开水浸泡，分几次饮用，可将铁皮石斛和枸杞嚼碎吃下。

小知识：铁皮石斛与枸杞的功能

铁皮石斛

【性味与归经】甘，微寒。归胃、肾经。

【功能与主治】益胃生津，滋阴清热。用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足，食少于呕，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软。

枸杞

【性味与归经】甘，平。归肝、肾经。

【功能与主治】滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳萎遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

说明：枸杞与石斛搭配食用需要遵从中医配伍，请勿私自搭配，需要的话请到正规医院咨询专业人士，并在其指导下使用，非医生指导，石斛与枸杞泡水不能代替任何药物使用。

石斛与枸杞泡水的注意事项：

1.铁皮石斛每日用量千万不能太多，过多的食用石斛，不能起到保健作用，反而会危害身体健康。

2.石斛具有敛邪的作用，令邪气没有办法发散到体外，所以说如果身体有温热性质症状，那么千万不能够过多的服用石斛，否则不利于身体恢复健康。

3.铁皮石斛还具有一定的助湿效果，所以如果属于湿温体质的人群最好不要将石斛泡水喝。

4.石斛泡水喝请勿与具有清热解毒效果的食材搭配，例如金银花、蒲公英以及鱼腥草等等。

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