霍山石斛是一味很好的中药，我们常见的就是煎水、榨汁、煲汤等，对人体很多的方面都有一定的效果，但是不建议大家一次性过多的食用。那么，成年人每天可以吃多少霍山石斛？

斛韵霍山石斛建议大家，如果是鲜品，每天可以吃10~20克，可以榨汁、煲汤或者直接嚼服；如果是枫斗的话，一般一天3克就可以了，可以泡5天左右，每天加水喝就行了，最后枫斗也可以直接吃掉。霍山石斛虽然功能和应用广泛，但还是有禁忌人群。中医理论上，霍山石斛属清润，虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者忌食；霍山石斛能敛邪气，温热病不宜早用，如感冒初期；霍山石斛还能助湿邪，湿温未化燥者忌食。霍山石斛助阴，胃寒者食用，更伤阳气，因此也禁服。

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