霍山石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的霍山石斛食用量也不同，作为药用干品(枫斗)服用量一般一天的服用量在在3-5克即可，磨粉的话可以每天两次，早晚各一次！鲜品约15-30克比较适宜。

病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，建议长期服用的话，不同时间吃霍山石斛，身体吸收程度不一样，呈现出的功效也不一样。一般建议大家可以在早上的时候吃，因为早上用过早饭以后的半小时左右，这个时候胃部的消化需要一定的水分，霍山石斛种植技术，加上霍山石斛的药性可以一起良好的被吸收，并且可以帮助你一天精神奕奕，消除疲劳。还有一次是晚上饭后半小时服用。

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