铁皮石斛性属清润，清中有补，补中有清，股最宜于阴虚而又热者。凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀者均、忌服。下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮枫斗的用法用量。

1.铁皮枫斗3-5克，加水入锅煎煮，煮开后，文火久煮30分钟以上，出汁作茶饮用，可反复煮泡几次，最后连渣一起吃掉；

2.取铁皮枫斗3-5克，用纱布包住，和鸡鸭鱼等一起文火炖60分钟，连渣食用肉味更美。

3.将铁皮枫斗打成粉状，取3-5克，先用凉开水化开拌匀，再用热开水冲泡搅拌成糊状，每天睡前服用，效果更佳。

4.将铁皮枫斗打成粉状，灌入胶囊，每天睡前服用，服用简单，携带方便。

5.直接食用，入口慢慢嚼食，以口水化之，像嚼零食一样，可以全部吸收。总之，铁皮石斛的进补更要讲究循序渐进，每次用量不宜多。正常体质的人食用铁皮石斛鲜条每天一根，大约10到20克，枫斗每天5克以下，8个枫斗。

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