铁皮石斛和三七是可以一起搭配着吃的，三七性温，石斛性寒，两者正好互补，胃不好的人很适合一起食用，但同时，也有一些注意事项不可忽视，下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛搭配三七的食用禁忌。

1.请勿过量：一般正常体质的人,服用铁皮石斛和三七的一日总量在10克左右，分2次服用。

2.早上服用：早上起来服用铁皮石斛和三七3克左右，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

3.晚上服用：服用铁皮石斛和三七最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用铁皮石斛和三七，因为服用铁皮石斛和三七容易口渴。

4.孕期妇女禁止使用：女性在怀孕期间，禁止服用铁皮石斛和三七。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理。

5.感冒期间：铁皮石斛和三七性温，风寒感冒期间可以服用，而患风热感冒则不宜服铁皮石斛和三七。

6.血虚无瘀者忌服，血虚血热妄行者禁服，对铁皮石斛和三七过敏者应慎用。

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