铁皮石斛被列为“中华九大仙草”之首，素有“救命仙草”、“药中黄金”之美称。

铁皮石斛有抗风湿的功效。人进入中年以后，阴津开始衰弱，筋骨功能逐渐减退，铁皮石斛能够滋养阴液、润滑关节，从而达到强筋健骨、流利关节、增强抗风湿的效果。

吃法：

1、单吃铁皮石斛

铁皮石斛鲜条每日用量10克，可鲜食或榨汁服用。

铁皮枫斗每日用量3-5克，可磨粉或泡茶服用。

铁皮石斛干花每日用量1.5克，可泡茶服用。

2、配伍不同药材

铁皮石斛配忍冬藤，治风湿热痹。

铁皮石斛配忍冬藤、白薇，治风湿热痹。

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