对于准妈妈这个群体来说，在饮食上是要相当注意的，因为此时是哺乳期，是很关键的时候，饮食上的营养一定要跟上，如此才会有足够的奶水供宝宝去吃。但是生活中也有很多的妈妈因为先天的一个营养不良，导致了没有足够的乳汁去哺养孩子。所以吃各种含有营养价值的东西。铁皮石斛，是一种生活比较受欢迎的含有很高营养价值的东西，能不能当做一种哺乳期间的营养产品呢？

根据相关的科学调查，铁皮石斛含有很多人体需要的营养，也适合人群的使用，但是哺乳期间的妈妈们最好是不要食用，因为铁皮石斛也是一种不错的中药药材，里面毕竟含有一些药性成分，这些成分对于宝宝是不利的。

我们都知道物极必反的道理，不管是什么东西都有要讲个适量原则。所以铁皮石斛固然是好东西，但是在使用的时候还是需要一个度的，生活中有些特殊身份的人还是不要食用的好，比如：哺乳期间的妈妈们，增加自己的奶量，可以用其他的方法。

当然，铁皮石斛是很好的保持身体健康的保健品。主要的功效就是益胃生津、滋阴清热。用于阴伤津亏、口干烦渴、食少干呕、病后虚热、目暗不明等情况。只是自己要掌握好食用的剂量和方法就能好好的享用铁皮石斛给我们带来的益处。

上一篇：你的铁皮石斛是不是吃对了？

下一篇：石斛排骨汤小孩子能吃吗？