随着生活水平的越来越高，人们的生活习惯也变得越来越复杂，特别是喝酒，熬夜，油腻导致高血压，但是在前期还不是很严重的时候，就一定要懂得开始调养，并且最好的方法就是选择霍山石斛。下面中国石斛网小编向大家介绍霍山石斛针对高血压的吃法。

一、霍山石斛清火法

1.高血压肝阳上亢，表现为头痛头晕、面红目赤、烦躁易怒、口苦舌干、舌苔黄腻、脉弦数者，可用夏枯草、银花、酒大黄及地龙清火，霍山石斛养阴。

2.参考用药：霍山石斛、夏枯草、地龙、银花各10克，酒大黄3克。

3.使用方法：先把霍山石斛放沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将夏枯草、地龙、银花一并放人，煎煮20分钟，放人酒大黄，煎煮5分钟，滤取汁;然后加水再煎煮1次，合并2次煎汁，分2次于饭后1小时送服。

二、霍山石斛宁神法

1.高血压属于心火亢盛，表现为头晕、神疲乏力、气短徽言、心悸不宁、自汗出、失眠多梦者，可用石斛、百合、黄精养阴益精，黄芪、五味子益气养心，生龙骨、生牡蛎镇心宁心。

2.参考用药：霍山石斛10克，黄芪、生龙骨、生牡蛎各15克，百合、黄精各12克，五味子3克。

3.使用方法：先把霍山石斛、生龙骨、生牡蛎放人沙锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药物一并放人，煎煮30分钟，滤取汁;接着再加水煎煮1次。最后，合并2次煎汁，分2次于空腹时温服。

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