铁皮石斛除了显著的药用功效，其养生保健价值也是极高的，随着人们对铁皮石斛的逐渐了解，越来越多的人开始食用铁皮石斛。铁皮石斛吃法众多，食疗吃法就是其中之一。下面中国石斛网小编向一款石斛虫草煲骨髓汤的做法和功效。

一、石斛虫草煲骨髓汤的做法

1.材料：鲜石斛10克，冬虫夏草10-15g，黄精30-50g，陈皮30-50g，牛骨髓200-250g，食盐少许。

2.做法：牛骨髓、冬虫草、黄精、陈皮（去白）和石斛分别用清水洗净，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开，然后加入以上全部材料，改用中火继续煲3个小时左右，加入少许食盐调味，即可食用。

二、石斛虫草煲骨髓汤的功效

此汤具有补肝肾、养血润燥、健体强精、补血养颜的作用。

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