石斛“脂膏丰富，滋阴之力最大”，铁皮石斛归经全面，容易被人体吸收，并能濡养全身，让身体各脏器运转自如，肌肤饱满润泽，气血通畅充足。下面中国石斛网小编向大家介绍一款男女都适宜的铁皮石斛养生汤的做法和功效。

一、铁皮石斛养生汤的做法取新鲜铁皮石斛10克、黄精15克、香菇2个、铁棍山药15克、筒子骨及食盐适量，香葱1根；用料清除杂质、洗净，加水适度煲汤，食前加入切断的香葱和食盐。

二、铁皮石斛养生汤的功效

此汤能调节内分泌、填精增液，对女性润卵养泡、促进卵泡生长等有很好的作用。

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