霍山石斛含有“丰富的生物碱、多糖、微量元素及氨基酸等。其中的生物碱能够滋阴清肺、使肺阴阳平衡，增强肺的宣发肃降和通调水道能力，把滞留在气管、支气管壁上的各种有毒之邪排除体外。石斛多糖能够调节五脏免疫，培补人体正气，提高肺部抗邪能力。

实验表明，霍山石斛提取液能调节胃肠平滑肌蠕动，明显促进家兔气管纤毛的运动速度并促进痰液的排泄，证实了霍山石斛的祛痰作用。

它用于滋阴清热，有护肺的作用。如果经常觉得口干、喉咙痛，还用石斛泡水缓解。霍山石斛枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻)，脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。

雾霾天气喝石斛清肺是一个循序渐进的过程，并不能一蹴而就。不能说雾霾来了，就集中喝石斛；雾霾走了，又改喝碳酸饮料，这其实是没用的。事实上，喝石斛防御雾霾是在长期饮用中自然形成的，是一个循序渐进的过程。

在喝石斛水的过程中，肺部的有害物质被逐渐清除，呼吸系统也随之好转。在喝石斛的过程中，人体不断吸收石斛中的各种营养物质，免疫力逐渐提高。因此，对于防雾霾、多喝石斛，不能片面理解，面对雾霾，要做更多方面的防御措施。

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