如今石斛养生已经家喻户晓，很多人都把石斛当做茶叶一样来泡水喝，难么，霍山石斛泡水喝科学吗？

首先，要给大家一个肯定的答案，前提是需要用保温杯冲泡，这样营养效果才可以发挥出来。在保温杯放入霍山石斛，加满水，盖上盖子大约10分钟左右，然后稍微晾一下，趁热喝掉石斛水，一边喝可以一边再加水，在石斛水颜色最深的时候，实际上是营养价值最高的时候，这时候喝，保健效果可以发挥到最佳。当我们不断加水冲泡之后，石斛水的颜色会变淡，但是石斛的味道却依旧比较浓，给人一种回味无穷的余香。霍山石斛不仅可以用开水冲泡，如果在平时生活中大家喜欢炖汤喝，那么也可以在汤里面加入霍山石斛，能够起到很好的食疗效果，尤其适合免疫力低下、工作压力大、身体虚弱、刚生完大病或做完手术的人食用。

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