很多人不了解石斛，都会担心在食用方面会有副作用，最常见的疑问就是霍山铁皮石斛吃了会上火吗？

其实，人们吃石斛是为了保健，现在的人工作压力都很大，而且很多时间都是在办公室中度过，在休闲时候更喜欢在家中玩手机或电脑，更多的人就喜欢宅家，外出活动都减少。都知道多运动才能让身体好，缺少运动身体状况下降，要能保证身体好，还得要多吃保健品。霍山铁皮石斛是很不错的保健产品，可以直接干吃，或是用来泡茶喝也行。晚上要熬夜或是有吸烟饮酒习惯，经常吃石斛就很好的，只要注意用量和吃法，吃了铁皮石斛不会上火。

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