铁皮石斛是当代人养生保健的首选，如今最便利的吃法就是用铁皮石斛泡茶。那么，哪些人适合服用铁皮石斛茶呢？

1.长痘痘人群：长痘痘是由于体内的毒素和垃圾没能及时的排出，清晨喝一杯温热的铁皮石斛茶是最佳的排毒妙方。人经过了一夜的新陈代谢，体内有很多的垃圾，铁皮石斛茶富含生物活性多糖能排出毒素垃圾，还能修护受损皮肤。2.抽烟人群：长期抽烟的人肺中沉积大量废物，喝铁皮石斛茶可将气管中长期附着的废物软化后咳出，相当于把肺部清洗了一遍。3.皮肤干燥人群：人每天至少会有0.5升水分从肌肤表面流失，特别是在秋冬季或干燥多风的环境里更是能有高达可1升的水分流失。所以，皮肤容易处于缺水状态并形成细小皱纹。很多女性只重视外涂的化妆品，其实补水要内外兼修，多喝铁皮石斛茶能让皮肤保湿又滋润，让皮肤水嫩如水。4.喝酒人群：铁皮石斛茶含有丰富的多糖类物质，食用后在胃部产生一种保护膜，减少酒精对胃的破坏，增强肝脏的代谢功能，通过体内进行调和，将酒性化解，减少酒对身体的伤害和避免醉酒。5.胃病人群：有胃病的人喝铁皮石斛茶效果很好，在饭前饭后喝点铁皮石斛茶，能有效地润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利地排出体外。

6.发烧人群：发烧是由细菌病毒等进入人体后，引起身体内的多种细胞（主要是免疫活性作用的细胞，即消灭细菌病毒的细胞）与细菌病毒进行着一场“你死我活”的战斗而引起的。发烧时人体出于自我保护机能的反应而自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，多喝铁皮石斛茶能促使出汗和排尿，利于体温的调节和补充机体营养，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。7.失眠人群：睡前喝杯铁皮石斛茶，可以催人入眠。铁皮石斛茶对身体有着独特的按摩功效，轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。

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