铁皮石斛花清香扑鼻，同时用铁皮石斛石斛花泡水还能很好的滋养肠胃，再加上铁皮石斛花属于高级的食材，受到很多人的欢迎。

铁皮石斛花日常泡茶的用量是多少呢?

1.干花铁皮石斛干花泡水是不错的养生习惯，一般的话1.5g左右就可以泡一壶了，大概在4-5朵干花就可以了。石斛花除了具有铁皮石斛本身的功能特性外还具有解郁的神奇效果，很适合久坐办公室情绪焦躁的人喝。石斛花可以反复冲泡，不要泡一次就丢掉了，也可以煮粥，燕窝之类的。

2.鲜花铁皮石斛鲜花单独泡水，8-10朵就能很好的品尝到石斛花茶的味道，如是搭配其它花类可以适当减少。为了避免花中的结构被高温破坏，浸泡花茶的水温不宜过高，通常是将开水静置两分钟，水温在80多度的时候后再泡。石斛花茶可反复泡饮3次以上，然后取出石斛花嚼食。

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