石斛具有对人体所必须的苏氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸、赖氨酸等17种游离氨茶酸以及锌、铜、钙、镁、磷、钾等15种微量元素，具有补肝肾、强筋骨、降血压、清降体内垃圾和加强人体细胞物质代谢、防止肌肉骨骼老化、提高白血球数量、增强人体免疫等功效。下面中国石斛网小编向大家介绍一款黄豆红枣石斛汁的做法。

一、材料：黄豆20g、红枣3颗、鲜石斛2根。

二、做法：

1.黄豆泡水后去皮煮熟；

2.大枣几颗去核；去核的大枣切碎；

3.新鲜的铁皮石斛，用手掰成小段的，便于打碎；

4.先把黄豆加水打成豆浆，再加入大枣，石斛，点果汁键混合成汁就完成了。

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