很多人都喜欢喝茶，在传统文化中茶也占了很大比重。铁皮石斛具有养生价值的天然植物，它的花秀美落落大方，幽香扑鼻。属于兰科的铁皮石斛花不但有极大的观赏价值，做为茶饮保健作用也不错，是亚健康人士夏季养生不可多得的良物。铁皮石斛花泡茶适合暑热不适，躁动不安，工作压力大的人群。每到夏天，身体容易出现诸如怕热、易怒、乏力、口干咽痛等阴虚症状，就需要进行清补调理，工作之余泡上一杯石斛花茶，清香袅袅，安神惬意，不愧为饮中佳品。今天就和你一起来说说，铁皮石斛花怎么泡茶？

铁皮石斛花茶

直接泡茶

将铁皮石斛干花倒入96度左右的开水（烧开静置两分钟），放凉后饮用。随着开水将铁皮石斛花中的花青素与挥发油溶解，铁皮石斛花茶如醇厚佳酿的颜色,怎么看都舒服，其特有的清香也在分子运动中散发到空气中很是好闻。曾经有位茗茶大神这样说，铁皮石斛花茶，适合与女神在月下品茗！看着手里琥珀一样的花茶，才知他所言不虚。

铁皮石斛花西洋参茶

西洋参石斛花茶

在养生界西洋参与铁皮石斛是比较常用的搭配，，二者是很多养生大家茶饮的标配。加入西洋参片后，铁皮石斛花的味道能发挥得更好，整个夏天枯燥烦闷，心猿意马时我们何不来一杯？

1、先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放入较大容器内，备用。

2、将石斛花拣杂，洗净，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟。

3、用洁净纱布过滤，去渣，收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。(或将西洋参、石斛花碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3-5克，每日1-2次。)

吃法：当茶，可分上、下午2次，频频饮用，代茶饮服，当日吃完。

铁皮石斛花枸杞茶

铁皮石斛花枸杞茶

枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，用铁皮石斛与枸杞一起来泡茶也是可以的哦。其做法简单只需将枸杞与石斛花拣杂，洗净，放入沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟。放凉即可饮用。

铁皮石斛花泡茶适合人群

1、在炎热的夏天时煎水代茶饮用，补充水分的同时还有保健作用.。

2、亚健康人士可以在医生的指导下调理。

上一篇：没有了

下一篇：铁皮石斛花怎么吃？泡水喝更好！