传统的中医文化具有着上千年的历史底蕴，中国的八大仙草各显神通，为解决很多的疾病做出了很大的贡献，也为人们的健康长寿带来了很大的帮助。铁皮石斛是八大仙草的领导者，排名也是第一，但是你知道铁皮石斛茶的功效吗?不妨看看下面的介绍。

1、缓解烦躁不安

生活中的很多人都有很多情绪，而烦躁不安是很多人都会遇到的状况，一旦出现这样的情况就会导致肾上腺素不断的上升，但它也可以通过一定的方法排出体外。此时喝一杯铁皮石斛茶的话，可以切到缓解烦躁不安的作用，降低身体受到的伤害。

2、减少喝酒抽烟的伤害

尽管很多人都知道喝酒抽烟不是一个很好的生活习惯，但很多人就是无法纠正这个习惯。而铁皮石斛茶里面含有丰富的多糖，可以在胃部产生一层有效的保护膜，从而可以减少酒精给胃部带来的伤害。另外长期抽烟的人很容易在肺部里面残留很多有害的物质，而喝铁皮石斛茶可以将这些气体有效的排出体外。

3、排毒减少痘痘的形成

体内的毒素和垃圾不能及时的排出体外，就很容易引发各种肌肤问题，比如常见的痘痘、痤疮，此时不妨在早上的时候喝一杯铁皮石斛茶，可以让人体里面的有害物质快速的排出体外，同时可以起到修复肌肤的作用。

4、缓解发烧状况

细菌病毒进入人体之后，就会引起感冒发烧的情况，此时人体会自动的实现降低和排汗的功能，而喝铁皮石斛茶有助于体温的调节和营养的补充，有助于细菌病毒快速的排出体外。

5、保护胃病患者

很多人在出现胃部不适的时候，是不适合喝茶的，但也不是所有类型的茶都不可以喝，铁皮石斛茶就是一个特殊的存在。一般在饭前饭后适当的饮用铁皮石斛茶，可以很好的润滑肠道，有助于体内垃圾的排出，同时对于胃部为起到保护的作用。

6、改善干燥的皮肤

皮肤长期处于干燥、缺水的状况下，就很容易出现皱纹的问题，很多人会选择外抹的方法进行补水，其实内外兼修的方法才可以更好的护理自己的肌肤。注重肌肤保养的朋友可以多喝铁皮石斛茶可以让你的肌肤变得水润，同时还具有养生的作用。

7、改善睡眠状况

很多人都遇到失眠的状况，并且出现越睡越清醒的状况，此时不妨喝一杯铁皮石斛茶，可以让你更快的进入睡眠的状态，得到更好的睡眠质量。

铁皮石斛是生活中难得一见的养生药材和食材，有条件的朋友一定要好好的利用起来，减少身体患病的机会，减少疾病造成的折磨，比做任何事情都要有意义，毕竟个人的健康才是拥有一切的基石。

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