《本草纲目》记载苁蓉补而不峻，故有从容字号。凡使先须清酒浸一宿，至明以棕刷去沙土、浮甲，劈破中心，去白膜一重如竹丝草样。有此能隔人心前气不散，令人上气也。以甄蒸之，从午至酉取出，又用酥炙得所。肉苁蓉和石斛都含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分，泡水喝也有补充营养的作用。除了泡水喝外，铁皮石斛与肉苁蓉也可以一起加入到日常膳食中，泡茶、泡水、煲汤、泡酒、炖肉、熬粥都可以。

铁皮石斛与肉苁蓉一起泡水喝的步骤

石斛与肉苁蓉泡水喝功效价值是比较高的，而且泡水喝的方式更加的方便简单，取肉苁蓉片两片，干片鲜片都可以，铁皮石斛枫斗两颗或者鲜条一根切片。将材料装入玻璃杯中倒入开水，待水温合适即可代茶引用。也可以将材料放入锅中煎水10分钟后饮用，可以反复泡3-5次，至无味即可。

铁皮石斛与肉苁蓉泡水还可以加入熟地、枸杞子、蜜枣、西洋参、蔗糖、蜂蜜

等常用食材，具体可以根据可以自己需要咨询专业人士配伍。

除了泡水外，将铁皮石斛与肉苁蓉加入到膳食中泡茶、泡水、煲汤、泡酒、炖肉、熬粥等都很可口。下面为大家介绍肉苁蓉的一些食用方法，希望能够给大家提供参考。

肉苁蓉麦冬石斛粥

材料：粳米100克，肉苁蓉20克，麦门冬20克，铁皮石斛枫斗10克，枸杞子30克，姜5克，赤砂糖50克。

(1)将肉苁蓉、麦冬，石斛装入纱布袋，扎口。

(2)放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁。

(3)将枸杞洗净。

(4)粳米淘洗净。

(5)粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸。

(6)再转用文火煮至至米熟成稀粥。

(7)加入红糖调味，即可食用。

石斛苁蓉乌蛇酒（仅供参考，请咨询专业人士）

【材料】白酒2000克,乌梢蛇50克,石斛15克，续断15克,天麻15克,党参15克,肉桂15克,当归15克,萆解15克,川芎15克,酸枣仁15克,山茱萸15克

【辅料】熟地黄30克,五味子15克,漏芦15克,五加皮15克,附子15克,淫羊藿15克,骨碎补15克,荆芥7克,花椒7克,海桐皮15克,肉苁蓉15克,木香15克,防风15克,牛膝15克

【做法】将乌蛇去头尾，焙干。将以上各药共捣碎，加乌蛇，用生白布袋装好，置起净器中，以酒浸泡，封口，七天后可开取，去渣备用。每日三次，每次饭前温饮10-20克。

【用法】每日三次，每次饭前温饮10-20克。

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