体质是我们与生俱来的，但却可以在往后的日常生活中将之进行调理改善。想要让自己的身体更好，就该试着从调理体质开始打理身体的底子。下面中国石斛网小编向大家介绍阴虚体质的日常饮食推荐。

形体特征：形体瘦长。心理特征：性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变，喜欢冬季。

饮食调理：多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。

食谱推荐：益气养阴排骨汤(黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g，要滋润皮肤者还可加入白芷)，芝麻拌双耳(黑木耳和银耳)。

上一篇：火锅中也能加入中药材？

下一篇：铁皮石斛面条的制作方法