铁皮石斛鲜条加以蜂蜜榨汁、煲粥，以祛退体内燥火，滋养身心，可谓绝佳。下面中国石斛网小编向大家介绍一道铁皮石斛薏仁蜂蜜粥的做法和功效。

一、铁皮石斛薏仁蜂蜜粥的做法

1.材料：铁皮石斛鲜条15克，大米50克，薏仁50克，红腰豆50克，蜂蜜2勺，水适量。

2.做法：将清水烧沸，放入红腰豆待其煲烂，加入洗净的铁皮石斛鲜条、大米、薏仁，武火煮沸转文火慢熬一小时，最后加入蜂蜜调匀即可。

二、铁皮石斛薏仁蜂蜜粥的功效此粥清心安神，健脾润肤。

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