石斛熬粥，具有益胃生津，养阴清热的功效，有胃病的人可以每天坚持服用，对调理肠胃有非常显著的功效。下面中国石斛网小编向大家介绍一款石斛杞地粥的做法和功效。

一、石斛杞地粥的做法

1.材料：石斛10克，枸杞子10克，熟地10克，粳米100克，冰糖适量。

2.做法：石斛、熟地、枸杞子一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮30分钟，去渣留汁。粳米洗净，放入砂锅，加入药汁，再加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，调入冰糖即成。

二、石斛杞地粥的功效

此粥具有补益肝肾、养阴生津、明目的功效。适用于冬季保健食用，尤其适合平素易感疲乏、眼花、视疲劳的人群食用。

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