很多朋友刚开始吃霍山石斛，对石斛的功效和食用注意事项还不是很了解，就会产生疑问：霍山石斛可以长期食用吗？其实被称为“中华九大仙草之首”的霍山石斛拥有神奇功效，坚持长期服用，身体就会发生一些变化。

1.针对慢性疲劳综合症、便秘等症状，坚持食用霍山石斛3-7天，可以感受到精力充沛、腰腿有力、排便顺畅、肠胃舒适；2.针对失眠、神经衰弱等症状，坚持食用霍山石斛5-15天，可以感受到入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒、反应敏捷等；3.针对风湿、类风湿、腰腿疼痛等症状，坚持食用霍山石斛20天，可以感受到麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如；4.针对眼干、眼涩、视力模糊等现象，坚持食用霍山石斛3-7天，可快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能，特别适合电脑办公人员食用。5.针对高血压、高血脂、高血糖等三高人员，坚持食用霍山石斛1-3个月左右，有助于稳定血压、降低血脂、稳定血糖在正常值范围内。

上一篇：夏季怎样存放霍山石斛鲜条？

下一篇：霍山石斛鲜条夏季怎样存放？