铁皮石斛能滋养肌肤，人体进入中年后，由于体内的阴液日益减少，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液质，对人体皮肤有滋润营养作用。那么，爱美女性平常应该怎么用铁皮石斛呢？下面中国石斛网小编向大家介绍铁皮石斛美容养颜的用法。

一、内服外敷，抗菌消炎有的人面部容易出油、长痘，甚至容易过敏，说明她皮肤免疫更能低下，有害菌增多容易出现炎症。这种皮肤情况下，可以内服铁皮石斛，外用鲜条榨汁做成面膜。铁皮石斛内服可以增强免疫力，消除皮肤炎症，外敷可以让皮肤光滑、干净毛孔，如此几次可以让皮肤炎症彻底消失。

二、石斛面膜，补水润肤在中药材里面，要说滋阴，无疑铁皮石斛是最好的，而且是平衡性最好的滋补中药。在中医理论中，水属阴，人体缺水，皮肤干燥就是阴虚的表现，将铁皮石斛鲜条榨汁后做成面膜敷面，润泽度比任何一款补水面膜都好，大家可以自制石斛面膜来尝试一下。

三、祛斑美白，内外兼修我们都知道，要让机体、皮肤保持年轻状态，抗氧化是关键，抗氧化很大程度上说其实就是抗衰老。在对铁皮石斛的研究中，它可以说是纯天然的抗氧化剂，铁皮石斛富含水溶性石斛多糖，它可以显著提高人体SOD水平，清楚自由基，抗氧化。所以，不管是内服还是外敷，都能实现对皮肤从内带外的保养。

我家从父辈种植铁皮石斛。关于石斛有任何不明白的，可以问我。

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