铁皮石斛是珍贵的中药材，不仅用于养生保健，还用于治病防病上。成为现下非常受欢迎的养生产品。很多购买了铁皮石斛鲜条的朋友都要问一个问题：一斤铁皮石斛鲜条能吃多久？

食用铁皮石斛可以加入到日常饮食当中，比如铁皮石斛瘦肉粥，需要新鲜铁皮石斛12克，瘦肉150克，把鲜铁皮石斛洗净切断拍碎和白米粥共煮，再加入用绍酒和盐泡过的新鲜瘦肉粒，最后放点盐。具有调理肠胃，补脾胃、益气血、除湿气、消水肿、强筋骨、补中益气的作用。

所以说，这种吃法，一斤铁皮石斛可以吃40次左右，如果一周这样吃两次，可以吃5个月。当然了，铁皮石斛鲜条的最佳保质期是3个月，最好是尽快吃完。

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